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Psicóloga Jéssica Carmassi

Graduada em Psicologia e Especialista em Psicologia na Reprodução Humana Assistida. Saiba Mais Aqui

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"A Mãe que Serei" - Caderno de Exercícios Práticos R$47,85
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Um dos sentimentos que mais surgem em momentos de

Um dos sentimentos que mais surgem em momentos de escolhas é a culpa. E isso acontece, principalmente, pelo pensamento do “e se...”

O problema é que a maioria dos “e se...” não tem uma resposta exata. Você não tem como saber o que aconteceria em cada uma das possibilidades, você não tem bola de cristal. Infelizmente. E então, acaba se culpando por qualquer escolha que faça pelo medo de estar tomando a decisão errada.

🌱 Porém, saiba que é sim possível descobrir, entender e aceitar as suas próprias escolhas sem o sentimento de culpa. E isso é possível quando você passa a conseguir entender e separar o que é seu do que é do outro.

Sem perceber, você está inundada de ideias, conceitos, desejos e repulsas que não te pertencem mas que a sociedade onde cresceu te fez pensar que sim.

Fazer essa separação não é fácil, mas fundamental para que possa tomar decisões de forma mais leve e tranquila. E se precisar de ajuda com isso, estou por aqui! 🌷

Você já havia pensado nisso? Me conta aqui nos comentários 👇🏼

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🐝 Psicóloga Jéssica Carmassi
🧬 Especialista em Psicologia na Reprodução Humana Assistida
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🌷 Desejo que não te falte LIBERDADE para decid

🌷 Desejo que não te falte LIBERDADE para decidir o melhor caminho para realizar seus sonhos sem intromissões indesejadas...

Desejo que não te falte VALIDAÇÃO para poder se expressar sem julgamentos...

Desejo que não te falte VISIBILIDADE para que suas dores não sejam invisíveis...

Desejo que não te falte DIREITOS para que possa viver sem medo...

Te desejo uma vida FÉRTIL de possibilidades grandiosas e de sonhos realizados.

Feliz dia internacional da mulher! 🌷

💜 Com carinho,
Psicóloga Jéssica Carmassi
Especialista em Psicologia na Reprodução Humana Assistida
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Não se controla sentimentos e emoções empurrand

Não se controla sentimentos e emoções empurrando para debaixo do tapete e fingindo que está tudo bem.
Quanto mais se tenta esconder, mais fortes eles emergem.

E não tem absolutamente nada de errado em pedir ajuda para lidar com isso. Muito pelo contrário, é necessário muita coragem para enfrentar de frente.
Mas você é a responsável por ir atrás disso. Só você pode se permitir ser cuidada. 🌱

Caso contrário, estará jogando sementes, mas se esquecendo de regar o solo.

Vamos juntas?
🐝 Psicóloga Jéssica Carmassi
🧬 Especialista em Psicologia na Reprodução Humana Assistida
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#gravidamente #reproducaoassistida #reproducaohumana #fiv #tentante #tentantes #infertilidade #fertilidade #psicologia #psicologiaparatentantes #psicologiaereproduçãohumana

Além do positivo, quais são seus outros sonhos e

Além do positivo, quais são seus outros sonhos e objetivos?

Ou a sua vida paralisou e tudo o que você consegue pensar e fazer tem relação com isso?

🌱 Não esqueça que a busca pela maternidade é uma PARTE da sua vida. Não ela inteira.

Não espere para viver, viva ENQUANTO espera!

Você merece felicidade em todas as etapas da sua vida. 🌷

Mas, você se permite?

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🐝 Psicóloga Jéssica Carmassi
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"Em alguns momentos, a única certeza que se tem é a da incerteza. 🍃

E é a incerteza uma das maiores vilãs da jornada de tentante.

É ela quem traz consigo, de mãos dadas, a sensação de falta de controle.

É desesperador. Eu sei.

Afinal, não era só por uma lingerie e abrir uma garrafa de vinho que a gravidez viria?

A gravidez não, mas a incerteza veio. E veio como uma avalanche. Desestruturando tudo o que você pensava que sabia.

Raiva, estresse, sensação de incapacidade, de injustiça, tristeza, solidão..

Mas que loucura. Como pode algo que era tão certo não ser mais? E conforme mais certeza se busca, mais incerteza se garante...

É desesperador, eu sei.

E, por isso, te digo: Aproveite o tempo de espera que a incerteza te impôs e use ao seu favor. Aproveite para cuidar de você, que será casa um dia.

Para fazer dessa futura casa, o lugar que você sonha que seja.

A única certeza que você pode ter agora é a da sua (re)construção. Se reconstruir em cima da incerteza não é fácil, mas não é impossível.

E, para isso, estou aqui para te ajudar.

Afinal, Em alguns momentos da vida, a única certeza que se tem é a da incerteza." 🌱

Vamos juntas?
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Como é a cobrança familiar para que seu bebê ve

Como é a cobrança familiar para que seu bebê venha? 🤔

Essa cobrança é algo MUITO comum de acontecer. Principalmente depois do casamento.
Afinal, na nossa sociedade, ter filhos é praticamente uma obrigação. Até quem não quer (ou nunca parou para pensar se quer mesmo ou não) se vê no automático tentando engravidar (Sim, isso acontece com mais frequência do que você imagina). 🤯

O fato é que ela existe, em diferentes formas, e pode levar a um aumento nos níveis de estresse que já não são baixos em quem está tentando engravidar.

Você já tinha refletido sobre tudo isso? Me conta aqui embaixo como é a pressão para você 👇

Vamos juntas?
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📌 OBS: esse é um trecho do capítulo escrito por mim no livro: Psicologia na Reprodução Humana Assistida - Atualidades acadêmicas. Caso queira saber mais informações sobre o livro, link na bio!

E a vida pode ser boa no "ENQUANTO ISSO" ✨ ENQU

E a vida pode ser boa no "ENQUANTO ISSO" ✨

ENQUANTO não acontece aquilo que você sonha, VIVA.

Eu sei que parece meio óbvio. Mas eu vejo muito, no meu dia a dia, mulheres que paralisam a vida toda enquanto tentam alcançar o positivo. 🌱

Deixam de sair, de namorar, viajar, aproveitar a vida..
Mas a vida não vai começar só quando o positivo chegar. A vida já começou.
Resgate algo que gostava de fazer ou descubra algo novo, lugares novos, vivências novas.. você vai ver que a vida pode ser boa no "enquanto isso"! 🌷

Me conta aqui nos comentários 👇 Você paralisou sua vida? Ou o que está fazendo para continuar vivendo enquanto tenta?

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#gravidamente #psicologiaparatentantes #psicologia #psicologiaereproduçãohumana #reproducaoassistida #reproducaohumana #fiv #tentantes

Em 2023 foram publicados 2 livros da área de Psic

Em 2023 foram publicados 2 livros da área de Psicologia em Reprodução Humana Assistida pela @editorasuassuna e tenho um orgulho imenso em ter participado dos dois projetos junto de profissionais que tanto admiro! 🌷

No livro "Psicologia na Reprodução Humana Assistida - Atualidades Acadêmicas" eu participo como coautora, com o capítulo "Possíveis Interferências Transgeracionais na Construção da Maternidade Atravessada pela Infertilidade".

E no livro "Aportes para a Elaboração de Protocolos de Atenção Psicológica na Infertilidade e Reprodução Humana Assistida (PAPs)", pude ser colaboradora da obra.

A psicologia na Reprodução Humana está, aos poucos, crescendo e abrindo espaço para a discussão do cuidado com essa população e, poder fazer parte dessa história, enche meu coração de alegria.
Estamos fazendo história! 🌱🧬

👉 Se você é psi, ou outro profissional da área da saúde, com atuação em Reprodução Humana e tem interesse nos livros, os links estão na minha bio.

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Vamos ao exemplo? Segue o 🧶👇 ▪️Imagine

Vamos ao exemplo? Segue o 🧶👇

▪️Imagine Violeta, uma mulher de 35 anos, casada há 5, que procura uma psicóloga para falar da dificuldade em lidar com uma colega de trabalho e o quanto isso está afetando o seu desempenho no trabalho.

Enquanto isso, Violeta decide, junto ao seu marido, parar o anticoncepcional para terem um bebê.
1 ano se passa e Violeta recebe o diagnóstico de infertilidade. Ela e seu marido terão que passar por uma maratona de exames e encarar o tratamento.

Ao falar sobre isso na psicoterapia, Violeta precisa explicar o seu diagnóstico, os exames que vai fazer e o passo a passo do tratamento (mesmo que ela mesma tenha muitas dúvidas sobre isso tudo). Além de se ver justificando porque sentiu tristeza (e outras coisas mais) ao receber a notícia da gravidez de uma amiga querida.

Essa já é uma jornada tão desafiadora, o quanto seria mais confortável tirar algumas pedras do caminho e poder simplesmente falar de todo esse processo sem precisar explicar Tim Tim por Tim Tim? Sem precisar justificar que aquela tristeza não se trata de inveja?
E, além disso tudo, saber que a profissional que a acompanha poderá auxiliá-la de forma mais certeira por conta do conhecimento que tem da área - sem deixar de lado a questão do relacionamento com a colega de trabalho? ▪️

Tentei deixar o exemplo o mais simples possível.. afinal, existiriam mais muitos pontos aí no meio rsrs
🌱 Você teve alguma reflexão sobre esse assunto? Comenta aqui embaixo

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Estamos no Janeiro Branco e precisamos falar sobre

Estamos no Janeiro Branco e precisamos falar sobre saúde mental, mas falar de saúde mental é falar sobre tudo o que engloba o ser humano...

Sim, isso mesmo!

O ser humano é um ser bio-psico-socio-espiritual (lembrando que espiritualidade é diferente de religião).
E assim devemos olhar para ele.
Se há uma área da vida que não anda bem, as outras áreas também serão afetadas.

❕ Não a toa a OMS caracteriza a infertilidade como uma doença, ela afeta muito mais do que a parte física.

O quanto se busca amenizar a ansiedade, angústia e medos trazidos por ela? MUITO!
É uma corrida desenfreada pela solução dessas dores (muitas vezes caindo até no papo de charlatões com curas milagrosas, mas isso é papo para outro post).

O ponto aqui é: o quanto você cuida dessa parte? E eu não estou falando de estar com o skincare em dia..

🌱 A saúde mental é muito maior que isso, todo o dia a dia interfere nela e ela traz sinais:
A forma como lidamos com compras/financeiro, com a comida, com o trabalho, relacionamentos, etc, é sintoma de como está sua saúde mental..

Você já tinha pensado sobre isso?
Me conta aqui embaixo como você cuida da sua saúde mental 👇

Lembrando que está tudo bem precisar de ajuda! Vamos juntas?

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🎗️ Como está o seu nível de estresse com as

🎗️ Como está o seu nível de estresse com as tentativas?

Muitas pessoas se preocupam com o nível de ansiedade, mas acabam subestimando o estresse.

Ele é um dos maiores vilões emocionais (com repercussões hormonais/físicas) na jornada de tentante.

Lembra-se que pedir ajuda é um ato de coragem!

Vamos juntas?
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Perdi as contas de quantas vezes ouvi pessoas dize

Perdi as contas de quantas vezes ouvi pessoas dizendo que precisam ser fortes e, por isso, precisam esquecer/não pensar naquilo que lhe é dolorido.

O ponto é que sentimento guardado SEMPRE dá um jeito de sair. De uma forma ou de outra. E aquilo que dói agora, mas você prefere ignorar, vai reaparecer pior no futuro. Feridas abertas infeccionam.

Falar é, por si só, terapêutico. Não à toa é a principal ferramenta da psicoterapia. É sempre preciso dizer o "indizível" para que este, então, possa ser elaborado e te dê adeus. 🧭

Muitas dessas dores são tão intensas que, ao serem ditas e elaboradas, deixarão cicatrizes. A marca de que um dia estiveram lá. Tudo bem. Feridas cuidadas cicatrizam.

Eu escuto o indizível de diversas pessoas há mais de 8 anos. Eu sei o tamanho que pode ter essa dor. Mas também testemunho o poder de cura que tem o FALAR. Principalmente quando este é feito em local seguro, de aconchego e vinculado à outras técnicas como na psicoterapia. 🌱

Faça por você o que só você pode fazer. Busque seu próprio espaço de fala segura. Lembre-se: feridas cuidadas cicatrizam.
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🌱 Desde os 10 anos eu falo com todas as letras

🌱 Desde os 10 anos eu falo com todas as letras que queria ser psicóloga. Todo mundo pensava que ao longo do tempo eu mudaria de ideia.
Mas eu nunca consegui me imaginar fazendo outra coisa. Isso nunca mudou.

Não sei acerto de onde tirei tanta certeza quanto a isso, mas eu simplesmente sabia que esse era o meu caminho.
E a cada dia que passa, mesmo com as dificuldades que aparecem pelo caminho, eu só tenho cada vez mais certeza.

🌷 Poder acolher cada lágrima e cada sorriso que meus pacientes me trazem, preenche meu coração de humanidade.
Assistir, de frente ao palco, cada um florescer de forma única, preenche meu coração de propósito.
Ter uma coleção de histórias incríveis que cruzaram meu caminho, preenche meu coração de afeto.

Hoje (27/08/23 - dia do Psicólogo) foi um dia reflexivo por aqui. Pensar sobre toda minha jornada nessa profissão, que também é um propósito de vida, me fez revisitar muita coisa.
Mas só me mostrou que continuo com a certeza da escolha que fiz e faço todos os dias.

Obrigada à todos os pacientes que passaram por mim ao longo dos anos, vocês me proporcionam a alegria de viver a minha certeza: SER PSICÓLOGA! 💜

A psicologia e suas adaptações para melhor atend

A psicologia e suas adaptações para melhor atender demandas específicas 😍🪻

E dentro da Reprodução Humana temos o Counseling!

Você já ouviu falar?

☀️ O nome é meio "chatinho", mas a proposta é simples e muito adequada para essa população: acolhimento e direcionamento com alguém que realmente entende o que você está vivendo! Afinal, os tratamentos têm um custo emocional muito alto.

Quer entender melhor como eu trabalho com o counseling? Clica no botão "saiba mais" na minha bio!

Vamos juntas?
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🪻 Para que fiquemos ainda mais próximas resolv

Ahhh aquela famosa montanha russa de emoções...

Ahhh aquela famosa montanha russa de emoções... Coloca aqui nos comentários "montanha russa" se você já viveu ou vive isso 👇

Afinal, quem nunca?

Mas você sabia que não precisa ser assim?

🪻 Antes, precisamos entender que é simplesmente IMPOSSÍVEL acabar com os sentimentos ruins.
Porém, podemos diminuir o quanto eles interferem no nosso dia a dia. E muito!

Sim! Podemos fazer com que essa jornada seja mais leve.

☀️ Ela não precisa ser a montanha russa mais radical do parque. Ela pode ter altos e baixos mais suaves, que não nos coloque tanto medo, tanta insegurança, ansiedade, e mais do que isso.. que não nos faça fechar os olhos e, assim, poderemos aproveitar o passeio.

Eu sei que parece estranho dizer "aproveitar" uma jornada como essa.

🌱 Mas lembre-se que a vida não vai começar só depois que o bebê chegar. Ela já começou. Você está viva e MERECE viver, também, enquanto seu bebê não chega.

E isso, nem de longe, significa que você não dá a devida importância ao tratamento.
Significa "apenas" que você se ama e cuida da futura morada do seu bebê 💜

E aí, já se deu uma dose de amor hoje?
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⏳ A sua pressa te impulsiona ou te empurra? Eu

⏳ A sua pressa te impulsiona ou te empurra?

Eu sei que quando falamos de reprodução humana, existe uma corrida contra o tempo.
Mas e aquela pressa das entrelinhas? Entre etapas? Precisamos falar sobre ela.

Bom, todas nós aqui não somos mais crianças e sabemos que as coisas não vão acontecer só porque a gente quer, certo? 🤔
Mas então, porque temos tanta pressa e tanto desejo de que as coisas se realizem quando e como idealizamos?

Acaba que parecemos, sim, um montante de crianças crescidas que ainda não sabem controlar seus impulsos. 😅

Mas isso é porque dói o TER que esperar. Eu sei.
E quando dói, temos mais pressa ainda. E aí nos vemos em mais um ciclo sem fim.

O problema é que a pressa é terreno de areia movediça, na pressa nós não vemos se estamos pisando em solo firme.
E em solo emocional que não está firme, a gente cai. E, muitas vezes, a queda é brusca.

Você já tinha pensado por esse ângulo?

🧭 Essa busca desenfreada por sanar essa dor pode nos levar a caminhos ainda mais tortuosos sem que a gente perceba.
(Não à toa a depressão aparece com frequência em mulheres tentantes!)

Por isso, tente entender se a sua pressa está te impulsionando ou te empurrando para o fundo do pântano.
E caso ela esteja te empurrando, tome as rédeas e busque ajuda. Alguém que vá segurar sua mão e te puxar de volta pode fazer muita diferença. 🫱🏻‍🫲🏽

Não se perca de si mesma.

E, para isso, talvez a melhor coisa a ser feita é usar desse tempo a mais que lhe foi dado para fazer o contrário e se encontrar mais, cada vez mais. Para que a maternidade chegue e consiga fincar raízes em solo firme e saudável. 🌱

E aí? A sua pressa te impulsiona ou te empurra?
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🍃 Playlist de músicas que podem te ajudar a se conectar com seus sentimentos na BIO! Só clicar no símbolo do Spotify.
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🧭 A infertilidade e os tratamentos já têm um

🧭 A infertilidade e os tratamentos já têm um custo emocional muito alto. Quando adicionamos a falta de compreensão das pessoas ao redor, fica tudo ainda mais difícil e solitário.

Encontrar pessoas de confiança com quem possa compartilhar suas angústias sem se sentir julgada é fundamental para conseguir levar esse processo de forma mais leve e se sentindo mais forte. 🍃☀️

Me conta aqui nos comentários 👇
Você tem pessoas assim no seu convívio?
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Apoie o Junho Laranja 🧡 Mês da Conscientização da Infertilidade.
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🌷Todo sonho vale a pena.. com certeza! Mas e q

🌷Todo sonho vale a pena.. com certeza!

Mas e quando não descansamos no caminho, não elaboramos o que aparece no meio tempo, não deixamos espaço para viver ENQUANTO esse sonho não acontece? 🧭

Parece que vamos desintegrando.. deixando um pedaço nosso a cada passo nessa busca.

🌱 Realizar um sonho pode ser difícil, mas abrir mão de si mesma pelo caminho, vai doer MUITO mais depois.

Se abrace, se cuide, retome o fôlego e se permita viver.
Inteira, você terá muito mais forças para continuar caminhando. ☀️
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Ontem foi noite de palestra na @invitroreproducaoa

Ontem foi noite de palestra na @invitroreproducaoassistida ! ✨

Obrigada @drmauricioligabojr pela oportunidade de levar um pouco da Psicologia na Reprodução Humana Assistida para esses casais 💜

Os tratamentos têm um custo emocional alto. Mas é possível passar por isso de forma mais leve! 🌱
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